不热身直接做力量训练头晕恶心是什么原因

不热身直接做力量训练，出现头晕、恶心的症状，多考虑是低血糖导致的，也不排除是前庭神经元炎、颈椎病等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、低血糖

如果在锻炼的过程中没有进食，可能会导致体内的糖分下降，从而引起头晕、恶心等症状。可以通过吃糖的方式改善，平时也需要注意规律饮食，避免不吃早饭。

2、前庭神经元炎

该疾病多是因为病毒感染导致的，可能会出现眩晕、恶心等症状。可以遵医嘱使用地塞米松片、盐酸苯海拉明片等药物辅助改善，平时要避免头部外伤、避免过度疲劳等诱发因素。

3、颈椎病

长时间保持同一个姿势、颈部劳损等原因可能会诱发该疾病，导致出现颈部疼痛、僵硬等症状，并且可能会伴随头晕、恶心等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片等药物辅助改善，平时要避免长期保持同一姿势，可以适当运动，放松颈部肌肉。

除此之外，也有可能是良性阵发性位置性眩晕等原因导致的，患者需要及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。