减肥期间低血糖,多考虑是进食过少引起的,但也不排除是营养不良、药物刺激等多种原因引起的,可以在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、进食过少
如果日常生活中进食量比较少,可能会导致身体营养物质摄入不足,使得低血糖的症状更加明显。日常生活中需要及时调整饮食结构,多吃一些营养含量丰富的食物,避免吃单一的食物。
2、营养不良
如果日常生活中不注意饮食结构合理,经常挑食或偏食,可能会导致营养不良,使得体内的糖分摄入不足,出现低血糖的情况。日常生活中需要及时调整饮食结构,多吃一些营养含量丰富的食物,避免吃营养价值低的食物。
3、药物刺激
如果本身患有某些疾病,需要服用胰岛素促进血糖升高,但是在用药期间药物的剂量过大,可能会导致低血糖。如果低血糖的症状较为严重,可以在医生的指导下调整用药的剂量,避免药物过量服用。
除了上述比较常见的原因外,还有可能是其他方面的情况引起的,例如胰岛素使用过量等,需要及时就医诊断。
减肥总是很饿怎么办?这个问题应该是所有减肥人士都会遭遇的状况。减肥需要控制食量,因而减肥很饿是正常现象,我们要做的,就是怎样使这种很饿的感觉减少或者不那么明显,或者是通过饮食结构的改变来控制食欲。想做到这样,那就跟着下面的减肥专家一起来学习吧。