减肥低血糖吃什么

减肥期间出现低血糖，可以适量吃富含蛋白质、富含维生素的食物。也可以通过药物治疗，有助于改善低血糖的现象。

1、富含蛋白质的食物

通常在减肥期间，适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以为身体补充营养物质，也可以辅助改善低血糖的情况。

2、富含维生素的食物

低血糖可能是长时间不吃早餐，导致体内的糖分摄入不足所造成的。此时可以适量吃猕猴桃、火龙果、苹果等富含维生素的食物，可以为身体补充营养物质，避免出现营养不良的情况，也可以改善低血糖的现象。

3、药物治疗

如果低血糖的情况相对比较严重，已经出现面色苍白、精神萎靡等不适的症状，此时可以遵医嘱配合使用葡萄糖注射液等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。

在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。