30周腹围86正常吗

孕妇怀孕30周腹围86mm，一般是正常的。

孕妇在怀孕期间，腹围通常是指胎儿腹围的大小，在怀孕期间胎儿腹围一般是在90-120mm，因此，腹围在86mm是正常的范围内，表明胎儿的腹围是在正常范围内，一般不需要特殊治疗，孕妇不用过于担心。如果腹围低于正常范围，可能是胎儿生长迟缓、胎儿畸形等原因导致的，如果腹围高于正常范围，可能是孕妇营养过剩、胎儿过大等原因导致的。在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。如果出现胎儿生长发育异常的情况，需要及时采取治疗措施，以免对胎儿的生长发育产生影响。

在日常生活中，孕妇需要注意饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等。另外，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。