来大姨妈能不能吃苹果

大姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃苹果的，能够补充体内所需要的营养物质。

苹果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素以及锌元素、磷元素等多种矿物质，而且膳食纤维含量也比较高，吃了之后能够加速新陈代谢，也能够润肠通便。月经期间吃苹果一般不会影响月经，因此可以适当的食用，但是需要严格的控制一次性的摄入量，避免过量摄入，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

除此之外，女性在月经期间需要多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌，同时也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如腹痛、乏力等，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。