血压多少算正常,血压多少正常

收缩压在90mmHg~139mmHg，舒张压在60mmHg~89mmHg，通常属于正常的情况，一般不需要过于担心。

血压指的是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，可以判断身体的血液循环状态。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则提示机体出现了低血压的情况，可能跟不正确的饮食习惯有关，也有可能是长时间处于营养不良的状态导致的，此时会影响血液的循环。如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，则说明出现了高血压的情况，可能跟不正确的生活习惯有关，也有可能是家族遗传引起的。

如果出现了血压水平偏高的情况，需要及时调整饮食结构，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。