血糖高可以吃什么

血糖高的人群可以吃碳水化合物含量低的主食，也可以适当吃一些蔬菜和水果，同时也可以服用药物来改善。

1、主食

血糖偏高的人群在饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃些燕麦、小米以及面条等主食。

2、蔬菜

血糖偏高的人群也可以适当吃些白菜、青菜以及芹菜等蔬菜，这些蔬菜当中膳食纤维含量较丰富，适当摄入有利于食物消化，而且蔬菜含糖量较低，对血糖影响较小。

3、水果

血糖偏高的人群还可以适当吃些含糖量低的水果，比如猕猴桃、草莓以及柚子等，这些水果里面含有丰富的维生素以及矿物质，并且含有一定的糖分，有利于补充身体营养，而且不会对血糖造成太大影响。

除上述食物以外，还可以适当吃些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。对于病情严重的患者，若饮食调理效果不理想，需要遵医嘱服用降糖药来治疗，比如二甲双胍或者格列齐特等。