产后骨质疏松可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解,有利于疾病的恢复。
1、饮食调理
在平时要多吃一些含钙高的食物,如牛奶、鸡蛋等,以及新鲜的蔬菜和水果,如苹果、菠菜等,同时吃一些含丰富的蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉等,可以补充机体所需要的营养成分,有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能,对于缓解骨质疏松具有一定的辅助作用。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D2软胶囊等药物进行治疗,可以提高骨密度,促进钙的吸收,有利于缓解骨质疏松的症状。
3、物理治疗
在平时可以积极配合医生通过紫外线疗法,促进钙的吸收,有利于缓解骨质疏松的情况。
除此之外,还可以通过运动治疗等方式进行缓解。在平时要保证充足的休息和睡眠,适当运动,注意保暖,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,定期去医院复查。
人们普遍认为,喝可乐非常容易导致骨质疏松,并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因,其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康,但认为它就是骨质疏松的“凶手”,其实是一种错误观点。