起倒刺吃什么维生素

倒刺一般指的是逆剥，是一种常见的甲周皮肤问题。一般情况下，可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素B2片、维生素C片等维生素缓解症状。

1、维生素A软胶囊

如果患者长期缺乏维生素A，皮肤容易因上皮细胞功能减退导致弹性下降，进而引起逆剥，表现为皮肤干燥、粗糙、出现倒刺等。可遵医嘱服用维生素A软胶囊进行治疗，该药物能够参与机体上皮组织的形成，促进上皮细胞增生，改善症状。

2、维生素B2片

如果患者体内缺乏维生素B2，可能会导致皮肤新陈代谢减慢，出现皮肤干燥、脱屑、逆剥的现象。建议患者在医生的指导下服用维生素B2片来缓解不适。

3、维生素C片

维生素C在机体中参与肾上腺素的合成，促进胶原蛋白的合成，因此如果机体缺乏维生素C，可能会导致皮肤粗糙，出现倒刺。可遵医嘱服用维生素C片来改善症状。

除上述维生素外，也可以遵医嘱服用维生素E软胶囊来缓解症状。建议患者日常饮食中多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、蛋类等，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，适当运动，保持心情愉悦。