阴虚火旺长期失眠,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善,有助于身体的恢复。
1、一般治疗
如果在平时长时间进行重体力劳动,导致身体过度劳累,可能会使脏腑功能出现衰退的情况,从而引起阴虚火旺。建议患者多卧床休息,避免进行剧烈运动。同时还要养成良好的饮食习惯,多吃一些滋阴的食物,比如百合、蜂蜜、大枣等。
2、物理治疗
患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗,在一定程度上可以促进全身的血液循环,有助于改善阴虚火旺引起的失眠、多梦等症状。
3、药物治疗
如果症状比较严重,建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗,这两种药物都属于中成药,一般不会对身体造成不良影响,还具有滋阴补肾的功效。
除此之外,也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善,有助于病情的恢复。在日常生活中,还要保持良好的作息时间,夜间保证充足的睡眠,避免出现熬夜的现象。