感觉身体累是什么原因

感觉身体累，可能是睡眠不足、营养不良、缺铁性贫血等原因导致的。

1、睡眠不足

如果患者存在睡眠不足的情况，可能会导致机体过于疲劳，从而出现身体累的现象，同时也可能会伴随着头晕、头痛等症状。建议患者日常保持充足的睡眠，避免过度劳累，症状可自行缓解。日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持健康的身体。

2、营养不良

如果患者存在营养不良的情况，身体的各个器官以及组织得不到充足的营养支持，可能会出现身体乏力、易疲劳的现象。建议患者需要及时补充营养，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、玉米等。同时，患者也需要注意营养均衡，不要偏食。

3、缺铁性贫血

如果患者存在缺铁性贫血的情况，体内的血容量会减少，而且血红蛋白的合成也会减少，从而出现血液含氧量减少的现象，使患者出现疲劳、乏力的情况。建议患者在医生的指导下口服铁剂治疗，比如葡萄糖酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液等。日常可以多食用富含铁元素的食物，比如猪肝、海带等。

感觉身体累也可能与甲状腺功能减退、低血糖等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。

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