脚跟痛理疗方法

脚跟痛可以通过热敷、按摩、艾灸等理疗方法进行改善，有助于病情的后期好转。

1、热敷

如果没有做好脚跟处的保暖，导致局部受到凉风刺激，可能会使肌肉发生痉挛，容易引起疼痛、肿胀等现象。通过热敷可以促进局部的血液循环，减轻疼痛，一般不会对身体健康造成太大的影响。

2、按摩

如果疼痛的情况比较严重，也可以通过按摩进行改善，可以使局部的肌肉得到放松，也可以促进局部的经络疏通，有助于病情的后期好转。

3、艾灸

艾灸属于中医理疗的一种，可以起到比较好的温经散寒、行气活血等作用。脚跟疼痛的患者艾灸后，可以减轻疼痛，也可以使局部皮肤发红。

除此之外，也可以通过针灸等方式进行改善。如果疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。患者在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免对身体健康造成不利影响。