骨质疏松能吃虾吗

骨质疏松的患者一般是可以吃虾的。

虾含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，骨质疏松的患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于维持骨骼肌肉的正常功能，也可以一定程度上促进钙的吸收，对于骨骼的生长和发育有一定的帮助。另外，虾中含有大量的钙元素，适量食用可以一定程度上预防骨质疏松引起的骨折，并且对于增强自身免疫力具有一定的辅助作用。

但需要注意避免过量食用虾，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。骨质疏松的患者还可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含钙元素的食物，也可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。骨质疏松的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，有利于身体健康。