缺少蛋白质的症状,需要根据具体的情况进行判断,如年龄增大、肾脏疾病、低蛋白血症等。
1、年龄增大
蛋白质是人体必不可少的营养物质,属于血液里比较重要的物质。如果在年龄增大后,身体的各个器官会出现老化,会导致蛋白质的流失,从而出现缺少蛋白质的现象。建议多食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。
2、肾脏疾病
如果患有肾脏疾病,如肾病综合征、急性肾小球肾炎等,会导致肾脏部位受到损伤,无法正常代谢蛋白质,从而出现缺少蛋白质的情况。建议多食用富含优质蛋白的食物,如牛奶、瘦肉等。必要时也可在医生的指导下服用肾炎康复片、百令胶囊等药物进行治疗。
3、低蛋白血症
如果患有低蛋白血症,会导致体内的血浆胶体渗透压降低,使血液中的水分进入组织间隙,导致蛋白质丢失,出现缺少蛋白质的现象。建议患者及时补充蛋白质,可食用富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋等。必要时也可遵医嘱服用复方氨基酸胶囊、氨基酸注射液等药物进行治疗。
除此之外,缺少蛋白质还会出现抵抗力下降、新陈代谢减慢的症状,建议平时多吃富含蛋白质的食物,多注意休息,增强身体的抵抗力。
说到高蛋白食品,食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃,今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食,营养又美味,还能满足考生的能量和营养需求哦!