口吃发作时怎么自救

口吃发作时可以通过调整情绪、训练呼吸、药物治疗等方式进行自救。

1、调整情绪

口吃属于一种言语障碍，是一种言语节律障碍，表现为吐字不清晰、语音难以控制等症状。患者在口吃发作时，可以通过调整情绪，如放松心情、深呼吸、听音乐等方式来缓解焦虑、紧张、害怕等情绪，从而缓解口吃发作的症状。

2、训练呼吸

口吃发作时可以通过训练呼吸的方式进行自救，可以进行深呼吸，在吸气时闭嘴进行呼气，吐气时再进行吸气，通过反复练习，可以增强腹部和胸部的肌肉力量，从而缓解口吃的症状。

3、药物治疗

口吃发作时，如果通过以上方式无法缓解，也可以在医生的指导下使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行治疗，从而缓解口吃的症状。

除此之外，口吃发作时可以通过心理治疗的方式进行自救。在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时也要注意休息，避免过度劳累，有利于身体健康。