巩膜变成蓝色一般是巩膜组织薄、巩膜炎症和缺铁性贫血等引起。
1、巩膜组织薄:当患者的巩膜组织较薄时,透过薄弱的巩膜可以看到脉络膜的颜色,从而导致巩膜变成蓝色。2、巩膜炎症:当患者的巩膜发炎时,炎症细胞可以刺激巩膜,导致巩膜结构发生变化,患者的巩膜可以变蓝。3、缺铁性贫血:铁摄入不足时,可导致患者缺铁性贫血,导致巩膜组织结构异常,巩膜会变成蓝色。
建议平时注意休息,减少近距离操作,避免视觉疲劳。同时,多吃含铁的食物,如菠菜、木耳、动物肝脏等,有助于缓解巩膜变成蓝色的症状。
菠菜根含有铁,维A、维C、维K,其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。