女人体寒湿气重吃什么

女人体寒湿气重可以吃温热性的食物、遵医嘱服用药物等。

1、食物

体寒湿气重可能与长时间居住在寒冷潮湿的环境中、经常吃生冷寒凉的食物等原因有关，可能会出现怕冷、四肢冰凉、关节疼痛等症状。可以吃羊肉、桂圆、小米粥、鸡蛋羹等温热性的食物，辅助祛除体内寒湿气。

2、药物

如果出现怕冷、四肢关节疼痛等症状，可以在医生的指导下，口服金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗。同时，可以遵医嘱口服附子理中丸、桂附地黄丸等药物治疗。

除此之外，还可以通过运动、针灸等方式改善。平时要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，可以帮助排湿。要注意身体健康，不要长时间居住在潮湿寒冷环境下。要注意饮食健康，不要吃过多生冷食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。如果出现怕冷、关节疼痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。