女人体内湿气重吃什么

女人体内湿气重一般可以吃玉米须、山药、辣椒和绿豆芽等食物，但需适量。

1、玉米须：

具有良好的利尿作用，平时患者可以喝一些玉米须和开水。

2、山药：

具有健脾祛湿的功效，有利于体内水分排出，也能补脾。

3、辣椒：

具有良好的营养价值，富含胡萝卜素、脂肪、蛋白质等，还含有辣椒素，可加速人体心跳，扩张毛孔，增厚毛细血管，加速血液流动。

4、绿豆芽：

营养价值丰富，不仅能去除体内水分，还能降低血压。建议患者平时适当运动，可以释放体内的各种热量，缓解体内的湿气。同时，多吃清淡易消化的食物。