有糖尿病的人一般能吃土豆,但是要注意适量,不可以过量。
土豆是日常生活中比较常见的一种蔬菜,含有比较多的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分,可以补充身体所需营养,有助于身体健康。并且土豆中含有比较多的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,可以起到辅助润肠通便的作用。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,可能与家族遗传、不良饮食习惯等因素有关,患者可能会出现多饮、多尿、多食和消瘦等症状。通常情况下有糖尿病的人可以适当吃土豆,因为土豆不属于含糖量较高的食物,并且土豆中含有的营养成分比较丰富,适当吃一些并不会导致血糖出现较大波动,所以可以适量吃。
有糖尿病的人在日常生活中要注意避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物,可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉、白菜、西红柿等。同时还应该注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,也应注意避免过度劳累。