得了特发性癫痫怎么锻炼

特发性癫痫是指原发性癫痫，原发性癫痫可以通过增强体质、加强肌肉锻炼、保持良好的生活习惯的方式进行锻炼。

1、增强体质

原发性癫痫可能是先天因素导致的，患者在日常生活中要加强营养，可以适当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以根据自身情况，适当增加户外运动，比如散步、打太极拳等，能够增强体质，对身体健康有一定的好处。

2、加强肌肉锻炼

原发性癫痫患者在日常生活中可以适当进行肌肉锻炼，可以通过游泳、跑步等运动方式，增强肌肉的力量，也可以一定程度上提高身体抵抗力。

3、保持良好的生活习惯

在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，也要避免过度劳累，可以适当参加户外运动，但是要避免剧烈运动，同时还要保持平稳的心态，避免情绪过于激动。

除此之外，也可遵医嘱服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。