怀孕8个多月孕妇营养应注意什么

怀孕8个多月孕妇营养应注意饮食均衡、适当运动、定期产检。

1、饮食均衡

孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等。避免食用过多的高热量、高脂肪、高糖的食品，以免引起孕妇体重过重和妊娠糖尿病等问题。

2、适当运动

孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等运动，有助于控制体重，增强身体素质，也有助于后期的分娩。

3、定期产检

孕妇需要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况和孕妇的健康状况。一般在怀孕36周左右需要进行一次B超检查，以确定胎儿的大小和发育情况。

除此之外，孕妇平时要保持愉快的心情，避免过度疲劳、焦虑、紧张等情绪，以保持身心健康。同时，孕妇也应该注意个人卫生，保持身体清洁，避免细菌感染。此外，孕妇在怀孕期间，尤其是在孕晚期，身体容易出现水肿，因此要注意避免长时间站立，以免引起下肢水肿。