25岁了还想长高怎么办

25岁了还想长高可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，在一定程度上能够促进钙的吸收，对骨骼发育有一定的好处。避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动减慢。

2、运动锻炼

还要加强体育锻炼，可以通过跳绳、打羽毛球、打篮球等运动方式，能够促进骨骼肌肉的协调性，而且在一定程度上还可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。

3、药物治疗

如果身高比较矮，也可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，在一定程度上还可以促进骨骼的发育。

除了上述方式以外，也可以通过中医理疗的方式进行改善。如果身体出现不适症状，建议患者立即就医，以免对身体造成严重伤害。