植物神经紊乱的保养方法主要有生活调理、心理疏导、药物治疗。
1、生活调理
植物神经紊乱与长期精神紧张、心理压力过大、精神受到刺激等原因有关,患者会出现入睡困难、多梦、头晕、头痛等不适症状。建议患者养成良好的生活习惯,保持规律的作息,避免熬夜,避免过度劳累,有助于缓解病情。
2、心理疏导
患者还可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗,可以舒缓紧张、焦虑、烦躁等不良情绪,有助于改善睡眠质量。同时可以通过适当运动的方式,比如散步、打太极拳等,可以增强自身抵抗力,对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳,患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗,可以起到营养神经的作用,有利于改善病情。
除此之外,患者还可以通过物理治疗等方式进行改善。在日常生活中,建议患者保持乐观的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,有利于身体的恢复。