寒气和湿气重的症状主要区别在于两者的易感人群不同。寒气重的人群通常是由于抵抗力差导致的,而湿气重的人群则有可能是由于脾胃虚弱引起的。
1、寒气重的症状
如果患者经常处于寒冷的环境中,并且不注意保暖,那么就很容易引起体内寒气重。寒气重的人群通常会出现手脚冰凉、畏寒、食欲不振、恶心等症状,在此期间应多吃些温热的食物,比如牛羊肉、生姜、大枣等,可有效地缓解症状。
2、湿气重的症状
湿气重的人群通常是由于脾胃虚弱引起的,因为脾是运化体内湿气的,如果脾胃虚弱,则运化功能就会受到影响,从而引起体内湿气重,大部分患者会出现腹胀、腹痛、恶心、食欲不振等症状,如果不及时治疗,还会引起消化不良、胃炎等疾病。可遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物治疗。
平时应多吃些清淡、易消化的食物,可起到健脾祛湿的效果。但如果湿气重症状持续,应及时前往医院就诊,根据医生指导服用药物治疗。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。