用标准的精制水果来化痰润肺,一般包括雪梨、罗汉果、枇杷等水果。但需要注意的是,水果并不能代替药物治疗疾病,若患者出现不适,还应及时就医。
1、雪梨
雪梨是一种常见的水果,具有清肺、化痰、生津、润燥的功效。同时,雪梨还含有丰富的维生素,尤其是维生素C。适量食用雪梨有助于增强人体免疫力,预防感冒和其它疾病。
2、罗汉果
罗汉果是一种具有清肺、止咳、润肠、利咽功效的水果。常用于治疗肺热咳嗽、痰多、咽喉肿痛、口干、声音嘶哑等症状。罗汉果含有大量的果糖、维生素、氨基酸和矿物质,可以为人体提供必要的营养。
3、枇杷
枇杷富含维生素C、B族维生素、蛋白质等营养成分。具有清肺润肺、降气化痰、止咳止渴的功效。枇杷还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,促进消化吸收,预防便秘。
除此之外,用标准的精制水果来化痰润肺,还包括无花果、芒果等。但需要注意的是,水果并不能代替药物治疗疾病,若患者出现不适,还应及时就医。
中医认为,人的五脏跟四季是对应的,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时,此时润肺能起到事半功倍的效果。在吃主食之余来一碗薏苡仁荸荠羹,清清淡淡,润燥养肺。