月经不调以前都是7天现在3天就完

月经不调以前都是7天现在3天就完，可能是精神压力过大引起的，但不排除是饮食不当、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、精神压力过大

如果患者长时间处在精神压力过大的状态中，不能够及时放松自身的心态，可能会导致内分泌紊乱，从而影响正常的月经。建议患者及时放松自身的心态，不要产生过大的心理负担，可以通过听音乐、运动等方式放松心情。

2、饮食不当

如果患者平时不注意饮食结构合理，经常吃一些营养物质比较低的食物，可能会导致体内营养物质摄入不足，使月经周期缩短。建议患者及时调整饮食结构，多吃一些营养含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。

3、多囊卵巢综合征

如果患者患有多囊卵巢综合征，可能会导致月经周期不规律，还有可能会伴随着月经量少、闭经等不适的症状。可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物缓解症状，日常注意饮食，控制体重。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是其他方面的病变引起的，例如卵巢早衰、子宫内膜炎等，需要及时就医诊断。