这个月月经什么时候来

通常情况下，这个月月经什么时候来，需要根据具体情况判断，可能会在月经前7天或者月经后8天来月经。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常情况下，女性的月经周期为21~35天，平均为28天，每次月经持续时间为2~8天，所以这个月月经可能会在月经前7天或者月经后8天来。但是由于每个人的体质不同，来月经的时间也会存在一定的差异，如果月经周期不规律，可能会影响正常的受孕。如果有生育需求，女性可以在排卵期进行同房，能够增加受孕的几率。

平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养元素。并且要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，同时还要注意保暖，避免受凉。