刚怀孕早期能吃羊肉吗

刚怀孕早期一般能吃羊肉，但是要注意适量，不要一次性吃太多。

羊肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有辅助身体抵御寒冷等功效。刚怀孕的女性在早期适量吃羊肉，可以补充身体所需要的营养物质，并且可以辅助提高身体的免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是因为羊肉中含有比较多的热量，如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要过量吃。在吃完羊肉之后，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，刚怀孕的女性要注意做好保暖工作，避免受凉。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。