黄精和续断的功效

黄精和续断具有补气养阴、强筋健骨等功效，需要在医生指导下使用。

黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，一般用于治疗气阴两虚、脾虚乏力、胃阴虚所致口干、胃口差、肺虚燥咳、劳嗽咯血、精血不足、腰膝酸软、筋骨无力等。续断味苦、甘，辛，性微温，归肝、脾经，具有补益肝肾、续折伤、止崩漏的功效，一般用于治疗肝肾亏虚、冲任不调、经血亏虚、崩漏经多、胎漏下血等。通常情况下这两种药物可以一起吃，两种药物没有配伍禁忌，而且也不会影响各自的治疗效果，但是患者要注意在医生的指导下使用该药物，避免私自用药而产生不良的影响。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。