孕妇能不能吃生抽

孕妇一般不建议吃生抽。

生抽是通过豆类、牛、羊等动物类原料，加入盐水、酱油等调味品和香料制成的，有独特的口感，可以提高食欲，而且还可以刺激消化液分泌，起到健脾开胃的效果。但是生抽属于一种调味品，在烹饪食物的时候，一般不建议孕妇吃生抽，因为生抽的味道比较重，可能会影响到食欲，而且还会刺激孕妇的胃肠道黏膜，导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。如果孕妇出现上述不适症状，可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物辅助改善，而且在服用药物的时候，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。

孕妇在日常生活中，要注意饮食卫生，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。