常按通里穴有什么作用

按摩通里穴可以起到清热祛湿、通络止痛、宁心安神的作用。

1、清热祛湿

通里穴属于手阳明大肠经，在手部的小关节桡侧，是尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，在腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，最外侧肌腱的外缘靠近拇指末端。按摩期间可以起到清热祛湿的作用，能够缓解体内湿气重的现象，从而达到利尿通淋的效果，可以用来改善湿热引起的身体乏力、头晕、口干舌燥等症状。

2、通络止痛

如果出现了疼痛的症状，可以通过按摩通里穴的方式进行改善，能够起到疏通经络的效果，改善局部疼痛的症状。

3、宁心安神

按摩通里穴还可以达到养心安神的效果，可以用来缓解失眠多梦、心慌心悸等症状，能够使心情变得更加放松，改善焦虑的情绪。

除此之外，还能够改善心阳不振等症状。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时到医院的中医内科进行相关的检查，并且积极地进行治疗，以免给身体带来不必要的损伤。