吃什么补神经衰弱

通常情况下，可以适当多吃些维生素B族含量丰富的食物，以及具有安神作用的药物，可以补神经衰弱，有利于身体健康。

1、维生素B族含量丰富的食物

维生素B族含量丰富的食物，主要包括谷类食物、动物肝脏、豆类食物等。患者适当食用上述食物，可以在一定程度上补充身体所需要的维生素B族，在一定程度上可以辅助缓解神经衰弱引起的失眠、多梦、精神萎靡等不适症状。

2、具有安神作用的药物

如果患者神经衰弱的情况比较严重，出现了明显的睡眠障碍现象，还可以遵医嘱服用枣仁安神液、安神补脑液等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，有利于缓解失眠、多梦等不适症状。

除此之外，还可以适当吃些甜食，比如蛋糕、糖果、巧克力等，也可以起到补充营养的作用。在日常生活中，需要养成早睡早起良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免降低自身免疫力。