心理思想很痛苦，安静不下来不能好好工作学

心理很痛苦，安静不下来不能好好工作学，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、精神压力过大

如果日常生活中工作压力过大，可能会导致情绪过度烦躁，从而出现烦躁、抑郁等不良情绪。建议患者可以放松心情，多与家人沟通交流，也可以适当运动，比如散步、打羽毛球等，有利于缓解压力。

2、焦虑症

可能因长期从事高强度、过度紧张的工作，诱发焦虑症，患者可能会出现紧张、不安、呼吸加快等症状。建议患者及时在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，还需要通过认知行为治疗，消除不良的心理。

3、抑郁症

可能因长期精神抑郁诱发抑郁症，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者及时在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，还需要通过心理疏导的方式缓解。

除此之外，也可能是精神分裂症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。