对什么都提不起精神，就想安静的一个人呆着

对什么都提不起精神，就想安静的一个人呆着，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果学习或者工作压力过大，可能会导致身体过度劳累，从而出现精神不振、注意力不集中等情况。建议患者劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、焦虑症

可能因长期处于焦虑、紧张的状态下诱发焦虑症，会出现过度紧张、不安、难以入睡等情况。患者可遵医嘱口服阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，还可以通过认知行为治疗，消除不良的认知，建立积极的认知。

3、抑郁症

如果童年时期遭受虐待，可能会诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善，也可以通过心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行缓解。

除此之外，也可能是精神分裂症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。