13岁又没来例假怎么脸上长满痘痘

例假指的是月经，13岁又没来月经脸上长满痘痘多考虑是激素水平变化引起的，也可能是饮食不当、毛囊炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、激素水平变化

月经一般是受体内激素水平影响，随着卵巢周期性变化，子宫内膜会出现脱落的情况，从而出现月经来潮。如果孩子长期熬夜，可能会导致体内激素水平发生变化，从而影响内分泌系统，出现长痘痘的情况。建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、饮食不当

若是经常吃辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响体内新陈代谢，从而出现皮肤油腻、面部长痘等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、五花肉等。

3、毛囊炎

如果长期不注意脸部卫生，可能会受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、局部疼痛、瘙痒等不适症状。患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行改善，同时要注意脸部卫生清洁，避免使用劣质化妆品。

除此之外，也可能是痤疮等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。