更年期耳鸣的自愈方式有哪些

更年期耳鸣如果是生理性因素引起的，通过生活调理可能会自愈，如果是神经性耳鸣，一般无法自愈，需要通过药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

更年期由于体内雌激素水平会逐渐下降，可能会导致自主神经功能紊乱，从而引发耳鸣的症状。如果是生理性因素引起的，可以通过规律作息的方式进行改善，并且还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，能够自行缓解。

如果是神经性耳鸣，患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物，比如维生素B1片、甲钴胺分散片等，能够促进神经的恢复，也可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物，能够扩张血管，有利于病情的恢复。必要时，也可以及时到正规医院的耳鼻咽喉科，通过电磁治疗法、音频电疗法等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，从而缓解病情。

日常生活中，还要注意耳部的清洁卫生，避免使用尖锐掏耳器挖耳朵。同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、辣条、肥肉等。