心率正常范围一般是在60~100次/分，具体还要根据个人的年龄以及性别进行综合考虑。
通常情况下，正常人的心率正常范围是60~100次/分，而老年人的心率可能会相对较慢，青少年的心率可能会相对较快。同时，女性的心率正常范围一般是在70~90次/分，而男性的心率正常范围一般是在80~100次/分。如果心率超过100次/分，则可能是剧烈运动或情绪过于激动等原因造成的，但也不排除是心律失常、心肌病等疾病引起的。如果心率低于60次/分，则可能是存在心肌炎、心包炎等疾病导致的。
如果心率出现异常的情况，建议患者及时到正规医院进行详细检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中，要根据自身的身体状况进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、练习瑜伽等，能够促进机体的新陈代谢，对身体的恢复有一定的帮助作用。
周彬
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