什么运动对膝盖的损伤最大

在临床上，关于什么运动对膝盖的损伤最大的说法是错误的。一般情况下，游泳、跑步、跳绳等运动对膝盖的损伤比较大。

1、游泳

游泳是一种对体力有益的运动，能够提高心肺功能和耐力。但需要注意的是，游泳时需要佩戴护具，如果姿势不正确可能会对膝盖造成损伤。

2、跑步

跑步是一种常见的运动方式，也是一种很好的有氧运动。在运动过程中，膝关节需要承受身体的重量，这可能会对膝盖造成一定的损伤。在选择跑步姿势时，应该选择标准的、舒适的、不易损伤的姿势。

3、跳绳

跳绳是一种高强度的运动，能够增强腿部肌肉的力量和协调能力，提高关节的灵活性和稳定性，对膝盖也会造成一定的损伤。如果在跳绳时没有采取正确的姿势，可能会导致膝盖疼痛或者其他损伤。

除此之外，骑自行车等运动对膝盖的损伤也比较大。如果出现膝盖疼痛等不适症状，应及时停止运动，并及时就医。