近视期间吃什么水果

近视期间可以吃富含维生素的水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃等。

1、草莓

草莓中含有丰富的维生素A、维生素C、鞣酸、苹果酸、钙、铁等物质，适量食用可以补充身体所需营养，对眼睛有一定的好处。但要注意，草莓属于凉性水果，不宜过多食用，以免引起胃肠道不适。

2、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素A、维生素C、花青素等物质，适量食用可以改善视力、增强免疫力。但蓝莓也不宜过多食用，以免引起胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素A、维生素C、氨基酸、矿物质等物质，可以为身体补充营养，有助于增强身体免疫力。同时，猕猴桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，可以预防和改善便秘。

除此之外，近视患者还可以吃桃子、芒果等水果，但要适量食用。建议患者日常应注意保护眼睛，避免长时间用眼，还要注意休息，避免熬夜。