产后乳房胀痛怎么缓解

产后乳房胀痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。另外，还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够有效缓解不适。

2、物理治疗

也可以通过乳房按摩的方式进行改善，并且还要注意自身清洁卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房受到压迫，从而加重胀痛的情况。

3、药物治疗

如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用乳癖消片、小金胶囊等药物进行治疗，能够起到活血化瘀、消肿散结的作用，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免加重病情。

除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的乳腺外科，积极配合医生治疗，以免加重病情。