备孕测体温什么时候测比较好

备孕测体温一般在月经后的2~3天测比较好，能够保证结果的准确性。

如果女性正处于排卵期，此时体温可能会出现升高的情况，一般升高0.3~0.5°C，这种情况一般不需要特殊治疗，排卵期过后，体温会恢复正常水平。如果出现体温升高的情况，可能是身体受凉引起的，可以适当喝红糖水，也可以使用温水擦拭身体，能够达到降温的目的。如果体温升高的同时，伴随着身体乏力、怕冷等症状，可能是风寒感冒引起的，患者可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，能够起到发汗解表的功效。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的果蔬，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。除此之外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够增强自身免疫力。