基础体温什么时候测比较好

对于想要做基础体温监测的女性，一般都是在早上睡醒后监测比较好。

基础体温又称为静息体温，是指人体经过6-8个小时的睡眠以后，尚未起床、进食、说话、运动等，在这之前所测量的腋窝温度。基础体温是人体一昼夜中最低的体温，主要用来衡量人体代谢和激素水平，可以帮助判断产科以及妇科疾病，帮助诊断排卵功能障碍性疾病。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。

而且在睡醒以后还不建议活动，需要立即进行基础体温的监测，这样就能够准确监测出基础体温的具体情况，很多女性就可以通过做基础体温监测来判断是否有排卵现象。这是因为女性在异常排卵或者是没有排卵的时候，基础体温就可能会出现异常表现。比如女性做基础体温监测，一直都没有温度升高现象，那常常就可能代表女性根本就没有排卵。另外，也可以通过基础体温的上升来推测排卵日期。对于想怀孩子的夫妻而言，排卵前1~2天具有最高的怀孕几率。

由于基础体温的变化规律一般体现在小数点后一位的体温值上，所以建议选用精度至少为±0.1℃的体温计来测量，水银体温计最准确。另外有一些专门为测量基础体温设计的基础体温计，有数据存储和绘制表格的功能。