腰扭伤能跑步吗

腰扭伤一般不能跑步，建议及时就医治疗。

如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致腰部组织受到外力撞击，可能会使腰椎结构受到破坏。在跑步的过程中可能会使腰部用力，从而加重腰部疼痛、酸胀等症状，也可能会使局部肌肉发生痉挛，出现僵硬、活动受限等症状。如果不能及时采取有效措施进行治疗，随着时间的不断推移，疼痛可能会加重，严重时可能会使活动受限，影响到日常工作与生活。建议患者及时卧床休息，采取半卧位的姿势，也可以对疼痛部位进行按摩或热敷。如果疼痛感比较严重，患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。

建议患者在日常生活中做好身体的保护工作，避免受到二次伤害。饮食上尽量多吃钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。如果症状长期存在，建议及时就医，根据检查结果配合医生进行治疗。