姨妈结束第一天是不是安全期

姨妈一般是指月经。通常情况下，月经结束第一天是安全期，但也可能存在怀孕的可能。

安全期是在女性月经前后，一般除去排卵期剩余的时间为安全期，如果月经结束后第一天同房，一般是不会怀孕的。但女性排卵会受到情绪波动、环境改变等影响，如果情绪波动过大或者所处的环境过于嘈杂，可能会出现提前排卵的情况。所以在月经结束后第一天同房，也可能存在怀孕的可能。

如果没有生育需求，在同房时应该做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果想要避孕，可以在同房时使用避孕套，或者放置宫内节育环，都可以达到避孕的目的。在日常生活中，还要注意自身的清洁与护理，养成勤洗澡的好习惯，但是要避免盆浴。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，也会影响到正常的排卵。