孕妇吃什么对小孩好

临床上并没有明确规定孕妇吃什么对小孩好，一般情况下，孕妇可以吃维生素含量高、蛋白质含量高以及富含微量元素等食物，对小孩比较好。

1、维生素含量高

孕妇在怀孕期间，需要摄入充足的维生素，以保证身体的需要，从而促进小孩的生长和发育。可以适量食用菠菜、胡萝卜、西红柿等富含维生素的食物。

2、蛋白质含量高

在孕期，孕妇需要摄入足够的蛋白质，以维持自身和胎儿的需要，从而促进小孩的生长和发育。可以适量食用鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物。

3、富含微量元素

在孕期，孕妇需要摄入足够的微量元素，以维持自身和胎儿的需要，从而促进小孩的生长和发育。可以适量食用牛肉、羊肉、虾肉等富含微量元素的食物。

除此之外，孕妇还可以吃富含矿物质等营养素的食物。需要注意的是，虽然食物对小孩的生长发育有一定的好处，但不能过量摄入，以免影响孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇在孕期还需要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或挑食。