视力下降饮食要注意什么

视力下降饮食要注意均衡饮食、减少辛辣刺激性食物的摄入、多吃富含维生素的食物等。

1、均衡饮食

视力下降可能是由于长时间用眼，导致眼睛疲劳，或者是患有近视、远视、散光等屈光不正的疾病，导致光线无法正常聚焦在视网膜上，从而影响视力。在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的营养成分，并且要少吃辛辣刺激油腻的食物，有助于维持眼睛视力的稳定。

2、减少辛辣刺激性食物的摄入

由于辛辣刺激性食物容易刺激血管，导致血管扩张，可能会加重眼睛的不适感，还可能会影响视力的恢复，在日常生活中要减少辛辣刺激性食物的摄入，避免加重病情，可以多吃一些清淡易消化的食物，有助于身体的健康。

3、多吃富含维生素的食物

除了上述方法之外，多吃富含维生素的食物，可以促进视网膜的修复，还可以营养眼部神经，有助于缓解视力下降的情况，比如胡萝卜、蓝莓等。

除此之外，多注意休息也有助于缓解视力下降的情况。如果日常生活调整的效果不明显，需要及时就医治疗。