肠胃不适艾灸哪里好

不存在用标准的精度来衡量艾灸的功效与作用，要想通过艾灸来调理胃肠，可以在医生指导下艾灸足三里穴、天枢穴、内关穴等穴位。

1、足三里穴

位于小腿外侧，在胫骨前肌、趾长伸肌之间，可以通过艾灸此穴位，达到健脾益气、和胃降逆的作用，能够有效改善胃肠不适引起的恶心呕吐、反酸、食欲不振等症状。

2、天枢穴

此穴位在腹部前正中线上，距离肚脐四横指的位置，通过艾灸此穴位可以改善胃脘痛、腹胀、便秘、痢疾等胃肠病证，也可以缓解胃肠不适引起的症状。

3、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，在腕横纹上2寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，通过艾灸此穴位可以有效改善胃脘痛、腹胀、呕吐、反酸等症状，也可以缓解便秘的情况。

除此之外，也可以艾灸下脘穴、脾俞穴等穴位。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，建议及时就医治疗。在平时生活中要养成良好的饮食习惯，可以适当吃易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，减少辛辣油腻食物的摄入，比如辣椒、大蒜、红烧肉等，有利于胃肠道消化。