眩晕症犯了怎么缓解

眩晕症犯了一般可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、卧床休息

如果患者眩晕症状比较轻微，建议患者可以卧床休息，避免剧烈运动，从而减轻头部的不适感，以及避免摔倒等引起的其他损伤。

2、药物治疗

如果患者出现比较明显的眩晕症状时，可以在医生的指导下使用盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行缓解，从而改善内耳循环，缓解眩晕的症状。

3、物理治疗

患者还可以去正规的医院通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，改善眩晕的症状。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式进行缓解。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿以及胡萝卜等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重病情。平时还可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。