核桃煲什么汤，学生喝了补脑

通常情况下，核桃煲瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等都可以起到补脑的作用。

1、瘦肉汤

核桃中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，瘦肉中含有蛋白质、矿物质等营养成分，可以为身体提供所需要的营养成分，所以学生在学习后适量饮用瘦肉汤可以起到补脑的作用。

2、鱼汤

鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，不仅可以为身体提供所需要的营养成分，还可以促进脑细胞的生长。学生在学习后适量饮用鱼汤可以起到补脑的作用。

3、鸡汤

鸡汤中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，不仅可以起到健脑益智的作用，还可以增强身体的免疫力。学生在学习后适量饮用鸡汤可以起到补脑的作用。

除此之外，核桃煲瘦肉汤、鱼汤等也可以起到补脑的作用，但需要注意适量饮用，避免过量饮用加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中，还需要注意休息，避免长时间学习。