孕妇3个月总是睡眠浅怎么办

孕妇3个月总是睡眠浅，可能是作息不规律、身体负担加重、妊娠期糖尿病等原因引起的，需要根据不同的原因进行处理。

1、作息不规律

如果平时睡眠习惯比较差，长时间熬夜，可能会导致睡眠浅，影响睡眠质量。平时要养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息，避免熬夜。

2、身体负担加重

随着孕周的增加，胎儿在子宫内的体积会逐渐增大，可能会导致身体负担加重，从而引起嗜睡的症状。平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。

3、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病可能是饮食不当、过度肥胖等原因引起的，可能会导致血糖升高，从而出现嗜睡、多饮、多尿等症状。可以在医生指导下使用二甲双胍、格列本脲等药物辅助改善，平时也要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪食物，如巧克力、肥肉等。

除此之外，也可能是贫血、心脏病等原因引起的，可以及时到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。